在2026年“三八”国际妇女节来临之际，为切实关爱女干部职工身心健康，舒缓工作压力，提升心理调适能力，3月5日下午，平凉市档案馆特邀市心理学会会长、国家二级心理咨询师张素珠老师，围绕“关注女性心理健康·构建和谐幸福家庭”主题，为全馆女干部职工举办了一场心理健康服务讲座。

活动伊始，在节奏欢快的音乐声中，张老师组织全体人员通过做拍拍操的形式，带领大家进入这场轻松愉悦的心灵疗愈之旅。在互动环节，大家按照要求，对自己的压力和焦虑情况进行评估打分，并进行心理健康情况画像，张老师现场深入分析，有针对性地提出了调适建议。在讲授环节，张素珠老师从认识压力、情绪管理、建立积极心态等维度出发，通过生动的案例分析和实用的放松训练，引导大家正确面对职场与生活中的多重角色，通过转移注意力、积极心理暗示等多种简单易行的心理调适技巧，学会科学宣泄情绪，有效平衡工作与生活。整场讲座，让大家在愉悦的氛围中了解了心理健康基本知识，释放了压力，也收获了满满的能量。

此次心理健康讲座是市档案馆落实党组织关心关爱干部职工、深化单位人文关怀的具体举措。参与活动的女干部职工纷纷表示，这次活动形式新颖、内容务实，不仅让大家感受到了组织的温暖，更学会了如何与压力“和解”，与情绪“对话”，对于提升自我认知、调试情绪状态、激发工作热情很有指导意义。

下一步，市档案馆将继续落实严管与厚爱结合的干部管理举措，积极关注干部职工的身心健康需求，不断丰富活动载体，创新服务方式，努力营造健康向上、和谐融洽的工作氛围，为推动全市档案事业高质量发展赋能加力。

                                         （撰稿：吴玫娟   审核：王卓君    责编：孟瑞娜）